Cum calmezi tensiunile interioare, relaxându-te prin pictura liberă fără nici măcar să știi să pictezi

Studiile arată că activitatea de a picta, reduce cortizolul, hormonul stresului (∗HarvardMedicalSchool)

Abonează-te la MINI CURSUL GRATUIT – fără reguli, fără principii, fără să mai fi pictat vreodată. 

Marketing by

Dă-i un SHARE pe Facebook.

Ce obții  concret dacă te abonezi

  • Vei  regăsi calmul și vei uita de stres, autoterapie de 15 minute  prin pictura liberă, fără reguli și principii (stresul se naște din reguli și principii pe care ți le impui singur) ;
  • Vei găsi ceea ce cauți, LINIȘTEA, pentru a te putea deconecta de la stres ;
  • Vei accesa starea de tăcere și relaxare totală, astfel încât să nu mai ai 80000 de gânduri care îți trec prin cap ;
  • Vei da o pauză minții permanent preocupată de probleme și griji , înlocuindu-le cu starea de calm din pictură;
  • Vei învăța să nu mai reacționezi automat la orice impuls al stresului, gestionându-ți emoțiile cu înțelepciune ; 
  • Atunci când mintea se liniștește , se liniștește și corpul iar cortizolul hormonul stresului de reduce drastic.
  • Nu o să-ți mai fie frică că nu adormi, mintea ta va fi în starea de reverie din pictură ;
  • Stimulezi ambele emisfere stângă și dreapta, raționalul și emoționalul, iar asta te va duce la echilibru și armonie ;
  • Găsești o punte de legătură între emoțiile, gândurile și valorile tale, astfel vei rămâne în starea de acceptare cu tine însuți ;
  • Îți dezvolți obiceiul de a rămâne calm și atent la nevoile tale ;
  • Îți dezvolți o cale de comunicare cu propria intuiție asupra semnalelor pe care ți le comunică corpul ;
  • Vei alina durerea și suferința, declanșând un proces vindecător, prin starea de reverie pe care ți-o transmit culorile.

Ce sunt doi ani în viața unui om, când e vorba de reconstruit pe de-a întregul, de la zero?

Sunt Mariana Șerban și pot să răspund; timp câștigat, desigur.

Povestea mea și-a cunoscut punctul culminant în 2019, anul în care s-au dezintegrat treptat, multiple elemente importante din viața mea, de la sănătate, la calitatea umană a oamenilor care mă înconjurau și la capacitatea mea de a mă poziționa corect în raport cu suferința fizică care m-a ținut la terapie intensivă luni întregi. 

Accident cu ardere corpului, pe o suprafață afectată de 50%, cu arsuri de gradul 3 și 4 și șanse minime la viață.

Ar putea fi titlul de succes al unui tabloid local. Rezumatul unei tragedii. Dar e doar începutul unei transformări dureroase pe care am ales s-o documentez atent și să o reorientez diferit.

Stresul zilnic, oboseala, grijile, durerile fizice insuportabile și succesiunea de evenimente care au urmat, m-au aruncat într-o formă primară de anihilare a ființei, funcționând pe mod automat fără să înțeleg nimic din ceea ce se întâmpla.

Căutând o formă de vindecare și având experiențe anterioare cu pictura liberă, o formă prin care accesezi starea de relaxare și vindecare, drumul către pictura s-a cristalizat natural, firesc și concret, un mix de trăiri și experiențe expuse pe pânză fiind forma de terapie prin care mi-am regăsit pacea, liniștea și echilibrul. 

Atunci când oamenii din viața mea au găsit potrivită retragerea bruscă și când omul alături de care mi-am unit destinul, și-a oferit inima și iubirea unei alte persoane în vreme ce eu mă zbăteam să supraviețuiesc, pictura a fost activitatea care m-a ajutat cel mai mult să dau un sens haosului emoțional în care mă aflam.

Am ales să împărtășesc cu voi modalitatea în care m-a ajutat pictura liberă să conștientizez, să asimilez și să depășesc una dintre cele mai grele perioade din viața mea, din dorința de a vă deschide sufletul către o formă de exprimare artistică cu adevărat terapeutică, o experiență unică prin care vă puteți conecta profund la ceea ce simțiți.

Cred cu tărie că ce ne poate salva din situațiile care par fără rezolvare, se găsește adesea în zăcămintele de putere interioară pe care le accesăm prin introspecție și pe care le putem exploata, explora și expune în nenumărate feluri. Mi-e asta mi s-a întâmplat și astăzi exist.

.

Pasiunile mele – profesiile mele

Mi-am dedicat viaţa imaginii vizuale, prin toate formele ei.

Mi-am educat ”ochiul” și am învățat limbajul vizual de la vârsta de 9 ani când am urmat primul curs de fotografie, iar la 11 ani primul curs de pictură.

Pe parcursul vieții mele am împletit aceste două pasiuni, transformându-le în experiență profesională, atât ca pictor, artist vizual, artist floral cât și ca fotograf și videograf profesionist.

Am avut șansa să mă specializez în Italia. 

Parcursul meu lavorativ a dus la deschiderea studioului foto și atelierului de artă vizuală, iar pentru mulți ani am profesat în Italia, unde am avut satisfacții nenumărate, de la practică, evenimente tematice, la expoziții și cursuri educaționale. 

În anul 2009 m-am întors în țară, unde am continuat să multiplic aceeași experiență acumulată în Italia.

Iar pe timpul Pandemiei, am reușit să transfer această experiență vastă, făcând trecerea în online.

Cum învingi stresul într-o singură oră, relaxându-te prin pictura liberă

Studiile arată că activitatea de a picta, reduce cortizolul, hormonul stresului (∗HarvardMedicalSchool)

Abonează-te la MINI CURSUL GRATUIT – fără reguli, fără principii, fără să mai fi pictat vreodată. 

Marketing by

Dă-i un SHARE pe Facebook.

Politics – Citește aici Politici de prelucrarea datelor https://marianaserban.ro/privacy-policy/